Conte annuncia: questa settimana niente doppie sedute di allenamento.

Durante la settimana corrente, la squadra è attesa al centro sportivo di Castel Volturno per riprendere gli allenamenti. Il programma stabilisce che ci saranno sessioni mattutine ogni giorno, e non sono previste doppie sedute. Questo approccio si concentra sull’ottimizzazione delle performance atletiche, permettendo ai giocatori di mantenere la forma fisica senza sovraccaricarsi eccessivamente.

Preparazione settimanale La scelta di concentrarsi esclusivamente sugli allenamenti mattutini riflette un piano preciso volto a migliorare l’efficienza della squadra. Questo metodo consente ai giocatori di iniziare la giornata al massimo della concentrazione, beneficiando della freschezza fisica e mentale che caratterizza le ore mattutine. L’obiettivo è, inoltre, garantire un recupero adeguato, evitando l’affaticamento che spesso accompagna le doppie sedute e che potrebbe influire negativamente sulle prestazioni sul campo. ### Approccio fisico e mentale Il focus solo su sessioni mattutine permette anche di adattare gli allenamenti in modo più elastico, facilitando l’integrazione di esercizi specifici che rispondono alle esigenze individuali dei giocatori. Ogni atleta può così lavorare su particolari aree di miglioramento, che vanno dal potenziamento fisico alla tattica, passando per la preparazione mentale necessaria ad affrontare le competizioni imminenti. L’intento è quello di garantire una crescita omogenea di tutta la squadra, sia dal punto di vista atletico, sia da quello strategico. In sintesi, l’attuale programmazione degli allenamenti a Castel Volturno mira a equilibrare efficacemente formazione e recupero. Concentrarsi su sessioni mattutine potrebbe rivelarsi una strategia vincente per affrontare le sfide sportive con rinnovata energia e determinazione.
Fonte Verificata